小顔になれる-むくみ・歪みと小顔のヒミツ

小顔になれない原因

まずは小顔になれない原因から。その原因の一つは「心」、つまり『ストレス』にあります。小顔にストレス？と思うかもしれませんが、ストレスが直に小顔に影響するわけでなく、ストレスが顔の筋肉の動きを左右し、小顔になる邪魔をしているのです。よく我慢するときの例えで、「歯を食いしばる」と言いますが、実際、よく観察していると、ストレスを抱えてイライラしているときは、無意識に歯をしっかり噛み締めていることが多いのです。これが小顔にするには大きな敵になります。イライラが続くとこれが癖になり、咬筋（物を噛むための筋肉）が発達が発達してエラが張って、顔が大きく見えるようになってしまいます。小顔にするにはなるべく歯をかみ締めないようにすることも必要です。

小顔を邪魔する凝りと歪み

小顔を邪魔するもう一つの原因、それは「カラダ」の凝りと歪みです。
肩・首・背中等の筋肉が凝ってくると、顔の筋肉も下に引っ張られてしまいます。するとどんどん「顔の垂れ・エラ張り」をつくってしまいます。さらには、血液等の循環が悪くなることで、細胞への栄養補給や老廃物の排出が悪くなり「むくみ・クマ・肌の老化」等の原因にもなってしまいます。小顔にするにはこれらの凝りとゆがみを矯正していくことが必要です。そして、顔は「脚・骨盤・脊柱（背骨）・頚椎（首）」の上にのっているので、　顔の土台である骨格が歪んでいると、当然「顔の骨格」も歪んでしまいます。骨格が歪んでいる「顔」は筋肉も歪んでアンバランスを引き起こし、同じ人の「顔」でも左右差の有る「顔」は、左右差の少ない「顔」より大きく見えてしまうのです。凝りと歪みも小顔を邪魔する原因といえます。

簡単小顔矯正

さらに、ストレスを抱えてイライラしているときは笑顔も無くなっていると思います。頬筋（頬につく筋肉）は衰えて、全体的に垂れてきてしまい、顔が大きく見える原因を作り出してしまう訳です。小顔になる方法は小顔ダイエット、小顔マッサージ、エステなど色々な方法がありますが、小顔にするには、「笑顔」と「カラダの歪み改善」も意識してみるといいでしょう。
また、小顔矯正が自分で出来るセルフメソッドもあるので紹介します。
まず割り箸を一本用意します。全身の力を抜いて、仰向けで真っ直ぐ寝た状態で、その割り箸を軽く口にくわえます。
そして、足の先から頭の先までカラダ全体が、ウナギのように左右にクネクネ波打つ感じに、ゆれ動かします。そして、ゆっくり静止して深呼吸して下さい。
すると、全身の筋肉が緩んで歪み改善、もちろん顔の筋肉も緩んで・顔の骨格も良い位置へ動きます。小顔にするには効果的な方法です。